Fysisk aktivitet og kosthold

På Riisby finner du velutstyrte treningsrom og mange pasienter driver med både styrke- og kondisjonstrening. Det er tidvis organiserte treningsopplegg, men en del trener på egenhånd i tillegg. Mange kommer i gang med å gå regelmessig tur i nærområdet. Det organiseres turer i skog og mark og på fjellet i sommerhalvåret og i skiløypa og alpinbakken på vinterstid. Mange bruker også sykkelen flittig.

På Riisby følger vi retningslinjer for kosthold i helseinstitusjoner som er utgitt av Statens Ernæringsråd. Vi legger stor vekt på et variert og næringsrikt kosthold, det vil blant annet si at frukt, bær eller grønnsaker er en del av alle måltider, grovt brød eller fullkornsprodukter inkluderes i flere måltider hver dag samt å velge fisk/sjømat oftere enn rødt kjøtt. Pasienter som etterspør det kan få veiledning i sunt kosthold.